«Готовимся в детский сад» 

Полезные советы о питании

• Выяснить, какой у него аппетит;
• Ест ли он разнообразную пищу или у него избирательное отношение к ней;
• Приучен ли питаться самостоятельно или его надо кормить.

Если у ребенка проблемы с едой, то важно выяснить причины возникновения плохого аппетита, а они могут быть разными. Ребенок ест без аппетита после большой физической нагрузки или сильных переживаний, например обиды или огорчения. Все это вызывает общее утомление и даже переутомление, с которыми организм ребенка не справляется. Причинами плохого аппетита могут быть и наличие различных заболеваний: повышенная возбудимость, недостаточная деятельность слюнных желез, глисты, увеличенные миндалины. Питание таких детей осуществляется по рекомендациям врача.

В последнее время в дошкольные учреждения поступают дети, у которых не воспитанно правильное отношение к еде. У одних выражена привычка потреблять однообразную пищу, у других- только любимые блюда, а некоторые просто не приучены самостоятельно питаться.  Хорошо сформированные действия выполняются ребенком легко и быстро по собственной инициативе, без напоминаний. Если он забудет о каком- либо из них, например, побежит и сядет за стол, не вымыв руки, то малейшего намека или напоминания оказывается достаточно, чтобы он исправил свою ошибку. Но если у ребенка своевременно не сформированы соответствующие навыки, то выполнение их требует от него больших усилий.

• Важное условие для поддерживания здоровья, так как соблюдение правил личной гигиены предохраняет от инфекционных заболеваний;
• Ежедневно повторяя одни и те же действия, ребенок совершенствует движения: они становятся более точными, ловкими, координированными;
• Ребенок шире познает окружающий мир, так как пользуясь разными предметами, знакомясь с их свойствами,  осмысливает простые связи между явлениями;
• Культурно- гигиенические навыки способствуют развитию речи: воспитатель наряду с показом и непосредственной помощью пользуется словом;
• Благодаря культурно- гигиеническим навыкам развиваются, приобретают силу и устойчивость такие психологические функции как внимание и воля.
• Овладение культурно- гигиеническими навыками приводит к удовлетворению стремления к самостоятельности.

Ребенок, лишенный во время еды активности, кушает вяло, поэтому воспитатель должен знать ценность культурно- гигиенических навыков, а также то, какие из них доступны ребенку того или иного возраста, и уметь обеспечить их своевременное развитие.

Обучать детей питаться самостоятельно необходимо с первого года. В это время нужно следить за ребенком: сколько пищи он набирает, как открывает рот, как кладет в рот ложку, не спешит ли он. Докармливать ребенка можно своей ложкой.

Посуда должна быть удобной для самостоятельной еды: достаточно большие тарелки, ложки типа десертных, устойчивые легкие чашки с широким дном и удобной ручкой.

Главное внимание в этом возрасте уделяется развитию жевательных мышц, умению ребенка тщательно пережевывать пищу.

Проверьте: стограммовое яблоко двухлетний ребенок съедает за 20 минут, а трехлетний- за 15 минут.

•  Ребенка надо кормить в строго установленное время;
• Давать то, что полагается по возрасту;
• Кормить детей надо спокойно, терпеливо, давая возможность хорошо прожевывать пищу;
• Ни в коем случае не кормить ребенка насильно;
• Не применять поощрений за съеденное, угроз и наказаний за несъеденное.

• Желание ребенка есть самостоятельно;
• Стремление ребенка участвовать в сервировке стола и уборке стола.

• Перед едой тщательно мыть руки;
• Жевать пищу с закрытым ртом;
• Есть только за столом;
• Правильно пользоваться ложкой, вилкой, ножом;
• Вставая из-за стола, проверить свое место, достаточно ли оно чистое, при необходимости самостоятельно убрать его;
• Окончив еду, поблагодарить тех, кто ее приготовил, сервировал стол.

 Закладывая в детях привычку есть разную пищу, взрослым следует набраться терпения, так как положительное отношение к еде у детей формируется очень долго, особенно если в семье и детском саду нет единых взглядов на этот счет.

Журнал для родителей воспитанников"Как подготовить ребенка к школе"
Советы родителям  "Игры - забавы для малышей"
Информационный калейдоскоп "Эффективное воспитание ребенка до 2 лет"
Информационный листок "Безопасность в сети Интернет"

 

---